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Kostenloses Live-Webinar mit Anja Hampel

Souveränes (Lebens)Leadership ohne Überlastung

Möchtest du respektiert und wertgeschätzt werden, selbstbestimmt und gelassen Herausforderungen meistern, Emotionen regulieren und negative Einflüsse abwehren können. So kannst du nicht nur deine Freude und Lebensenergie zurückgewinnen, sondern auch ohne formale Führungsposition positiv auf dich und andere Einfluss nehmen.

Selbstfürsorge und Führung im Berufsalltag: Grenzen setzen, Gelingen fördern und Lebenqualität steigern.

Warum ist es so bedeutend, sich selbst zu führen und auf das eigene Wohl zu achten, indem man Selbstfürsorge praktiziert?

Viele von uns streben danach, respektvoll und wertschätzend auf Augenhöhe behandelt zu werden. Da wir dies oft nicht erleben, bleibt uns nichts anderes übrig, als für das zu sorgen, was andere möglicherweise nicht leisten oder uns nicht bewusst oder unbewusst entgegenbringen.

Trägst du die Last, die andere nicht tragen wollen?

Wenn es dir gut geht, dann geht es auch anderen gut. Als empathischer, hilfsbereiter und häufig sensitiver Mensch kehrst du diesen Leitsatz um. Du konzentrierst dich zuerst darauf, wie es anderen geht, bevor du auf dein eigenes Wohl achtest.

Diese grundsätzlich positive Haltung kann problematisch werden, wenn du dich in einem beruflichen oder privaten Umfeld befindest, das von hohen Anforderungen und einer Kultur der Geringschätzung geprägt ist.

In solchen Fällen kannst du dazu neigen, dich übermäßig verantwortlich zu fühlen, während andere nicht bereit sind, ihr Verhalten zu reflektieren oder ihren Beitrag zu leisten. Das führt zu unerwünschten Nebenwirkungen. Mehr Arbeit, erhöhte Belastungen und ein Ungleichgewicht von Geben und Nehmen: Kurz gesagt dein Energielevel sinkt, während der Stresspegel ansteigt.

Die Kraft der Empathie zeigt sich, wenn du klar, authentisch und souverän auftrittst und über Kommunikationstechniken verfügst, die es dir ermöglichen, auch früher und angemessener für dich selbst einzustehen. Dadurch gewinnst du Energie und Selbstwert zurück, was sich auch in deinem Auftreten widerspiegelt.

Du erlangst Glaubwürdigkeit und Vertrauen, weil du einerseits für Menschen da bist, aber zeitgleich genau im Blick hast, wann jemand eine Grenze überschreitet, und dies auch klar sowie wertschätzend ansprechen kannst.

Dies befähigt dich ein starkes und gerechtes Miteinander aufzubauen, was zu positiven Ergebnissen führt.

  • Möchtest du Verbindung aufbauen, die von  Selbstbewusstsein und Gelassenheit gekennzeichnet sind?
  • Ist es dir wichtig Stress und Belastungen zu reduzieren, um Energie und Ausstrahlung zurückzugewinnen?
  • Willst du wissen, wie du Grenzen setzt, ohne zu befürchten andere vor den Kopf zu stoßen?
  • Möchtest du durch dein Auftreten und durch deine gute Kommunikation Klarheit schaffen und für gegenseitigen Respekt einstehen und damit positive Wechselwirkungen in allen Lebensbereichen erhalten?

Die Heldenreise empathischer Menschen zu einem gerechten Handeln

Empathische und sensitive Menschen, die sich für ein harmonisches Miteinander verantwortlich fühlen, bringen sehr gute Voraussetzungen für Leadership mit.

Ähnlich wie auf einer Heldenreise gilt es jedoch Prüfungen zu bestehen, um auch von anderen wertschätzend und respektvoll behandelt zu werden.

Die Aufgabe wird besonders schwierig, wenn empathische Menschen auf toxische Persönlichkeiten oder Umfelder stoßen, die aus verschiedenen Gründen an ihrem eigenen Vorteil interessiert sind, während sie die Bedürfnisse anderer ignorieren.

Ich kenne diese Herausforderungen gut und unterstütze dich auf deinem Weg, die Prüfungen des Alltags zu meistern, damit du in deinem Berufs- und Privatleben immer aus deiner Kraft und Souveränität heraus Positives bewirken kannst.

Hallo, mein Name ist Anja Hampel

CEO

Bekannt aus:

Ich bin in München geboren und habe in Italien und Frankreich studiert. Heute lebe ich in Österreich im wunderschönen Silbertal, nahe der Schweiz.

Seit mehr als zwanzig Jahren unterstütze ich Menschen sowohl weltweit im Geschäftsumfeld für Unternehmen als auch individuell im guten Umgang mit schlechter Macht.

Erstmals kam ich mit dem Thema Stress in Berührung, als ich erfolgreich als Führungs-, Kommunikations- und Vertriebstrainerin weltweit für ein Luxus-Unternehmen arbeitete.

Aufgrund eines Führungswechsels entstand in der Firma eine ungünstige Dynamik, die sich negativ auf die Mitarbeiter und Umsätze auswirkte. Damals glaubte ich noch, das dies ein Einzelfall sei.
Während meiner Selbstständigkeit erkannte ich, wie viele Menschen unter hohen Anforderungen und einer schlechten Umgangs- und Unternehmenskultur litten und nicht mehr wussten, wie es weitergehen sollte.

Immer öfters suchten Menschen aus verschiedenen Hierachieebenen, vom CEO eines Konzerns bis hin zur Pflegekraft, meinen Rat, weil sie erfahren wollten, wie sie herausfordernde Situationen souverän meistern konnten.

Parallel dazu wurden Pferde meine Co-Trainer. Ich lernte, wie man andere auf unsichtbare Weise führen kann, und entwickelte eine Methode namens "Mindwhispering". Diese Methode nutzt Körpersprache, Auftreten und innere Klarheit, um positive Wechselwirkungen in zwischenmenschlichen Beziehungen und Gruppen zu fördern.

Heute erfüllt es mich mit großer Freude, Menschen zu zeigen, wie sie ihrer positiven Energie Einfluss nehmen können- sowohl für sich selbst als auch für andere.

Ein spannendes Live-Zoom-Webinar bei dem es zur Sache geht:

  • Du lernst, wie du Empathie als Stärke einsetzt, ohne dich in anderen  zu verlieren.
  • Du verstehst, wie du freundlich und wertschätzend sein kannst, ohne dabei auf klare Grenzen zu verzichten, um ein erschöpfendes Hamsterrad zu vermeiden.
  • Du erhältst erste Anregungen, wie du Stress und Belastungen meistern kannst, um aus deiner Balance heraus mehr zu geben und mehr zu erreichen.
  • Du lernst, wie du ein umfassendes und wissenschaftlich fundiertes Schritt-für-Schritt-Konzept umsetzt, um aus E-Motionen, die Energie zur Motivation zu schöpfen und weiterzgeben, selbst in schwierigen oder toxischen Situationen.
Ich habe mich bei Anja Hampel sofort wohl und in meinen beruflichern als auch privaten Hersausforderung erkannt gefühlt, da sie selbst, wie ich zu den Empathikern gehört, aber auch ein fundiertes psychologisches Wissen mitbringt. Durch das Coaching mit ihr ist es mir gelungen, eigene von fremden Gefühlen und Bedürfnissen zu trennen und dadurch innere Sicherheit und Kraft zu gewinnen. Dadurch fällt es mir auch leichter meinen Führungsaufgaben nachzukommen.
Andreas Hänsch, Bauingeniueur
Mit Anja ist es gelungen, die eigenen Bedürfnisse, die der Mitarbeiter und der Kunden unter einen Hut zu bringen. So haben wir uns als Getränke Andres neu positioniert. Eben von der Marke bis zur Unternehmenskommunikation.
Michael Andres
Das Online-Programm hat bei mir einen Stein ins Rollen gebracht, mit dem ich stärker und stärker wurde. Ich habe so viel für mich gelöst. Ich habe es jetzt in der Hand, wie mein berufliches Umfeld und meine PatientInnen auf mich reagieren: eben auch, wenn es schwierig wird und das ist ein super Gefühl.
Christine H., Physiotherapeutin
Ich bin selbst sehr empathisch und mir fiel es lange Zeit schwer, Grenzen zu setzen. In meiner Rolle als junge Mutter wurde das immer mehr zum Problem. Ich fragte mich: Wie schaffte ich es meinem Sohn, den ich so sehr liebe, auch Einhalt zu gebieten? Durch das Coaching mit Anja habe ich jetzt kein schlechtes Gewissen mehr, wenn meinen Sohn bremse, wenn er zu weit geht. Im Gegenteil, es macht mir sogar Freude für Frieden in unserer Familie zu sorgen, auch dann, wenn es bedeutet "Nein" zu sagen.
Michelle Themel
Bei 08/15-Trainings wird selten der Mensch selbst gesehen. Das ist anders bei Anja Hampel. Sie hält einem den Spiegel vor, ohne das es wehtut. Ich habe mich darin zu 100 Prozent wieder erkannt. Binnen kürzester Zeit hat sie Dinge aufgedeckt, die mir nicht klar und ausschlaggebend für meine Führungsrolle waren. Anja Hampel hat ein Talent, das aus meiner Sicht so nicht zu erlernen ist.
Leiter im Verwaltungsbereich der Klinik Dornbirn
Der vom Burnout betroffene hat sich in den letzten Monaten sehr zum Positiven verändert. Aus einem gestressten Mitarbeiter, der sich selbst enorm unter Druck gesetzt hat, ist nun ein ausgeglichener Mitarbeiter geworden. Er wirkt entschleunigt und gelöst, als wäre eine große Last von ihm abgefallen ... "Was wir zudem besonders bemerkt haben ist, dass er seine Grenzen kennt und sie auch gegenüber andern durchsetzt/einfordert. " Wir freuen uns, dass wir nun wieder einen leistungsfähigen Mitarbeiter zurück erhalten haben, der achtsam mit sich selbst ist und seine Grenzen kennt. Vielen Dank an dieser Stelle nochmals für die angenehme Zusammenarbeit!
Christine Plut, Personalreferentin ALPA

SEI DABEI IM LIVE-WEBINAR, SOUVERÄNES (LEBENS)LEADERSHIP, OHNE ÜBERLASTUNG